Dr. Devrim Sarıkaya

  Melatonin, günümüz yaşam tarzında giderek daha fazla dikkat çeken, uyku düzeninden bağışıklık sistemine kadar geniş bir yelpazede etkili olan bir hormondur. Ancak popülerliği kadar hakkında birçok yanlış anlama ve bilimsel tartışma da mevcuttur. İşte melatonin hakkında bilmeniz gereken her şey. Melatonin Nedir ve Nasıl Üretilir? Melatonin, beynin merkezinde bulunan küçük bir endokrin bezi olan epifiz bezi tarafından salgılanan bir hormondur. İlk kez 1958 yılında Amerikalı bir doktor olan Aaron B. Lerner ve meslektaşları tarafından izole edilmiştir. Melatonin ismi, bu maddenin kurbağaların cilt rengini açma yeteneğinden esinlenilerek verilmiştir. Triptofan adlı amino asitten türetilen bu hormon, yalnızca insanlarda değil, memeliler, kuşlar, sürüngenler ve amfibilerde de üretilir. Melatoninin temel işlevi, uyku-uyanıklık döngüsünü düzenlemektir. Bunun yanı sıra bağışıklık sistemini desteklemekten antioksidan özelliklerine kadar geniş bir etkiler yelpazesine sahiptir. Melatoninin Uy...