Dr. Devrim Sarıkaya

  🧠 Sağlıklı Beden, Sağlıklı Zihin: Psikolojinin Fiziksel Sağlıkla İlişkisi Zihin ve beden, birbirinden ayrı değil. Aksine, biri nasılsa diğeri de ona göre şekillenir. Stresli olduğunda başının ağrıması, mide krampları yaşaman ya da uykusuzken motivasyonunun düşmesi hiç de tesadüf değil. Çünkü zihinsel sağlık ve fiziksel sağlık birbirine sıkı sıkıya bağlıdır. 🔄 Zihin-Beden Bağlantısı Nedir? Zihin ve beden, sinir sistemi, hormonlar ve bağışıklık sistemi üzerinden sürekli iletişim halindedir. Duygusal durumlarımız, bedenimizi doğrudan etkiler. Aynı şekilde, fiziksel durumumuz da ruh halimizi belirler. 😖 Stresin Bedensel Yansımaları Kronik stres: Bağışıklık sistemini zayıflatır Sindirim sorunlarına yol açar (şişkinlik, mide ağrısı) Kas gerginliği ve baş ağrısı yaratır Uyku kalitesini bozar Hormon dengeni altüst eder Ve farkında olmadan, bu bedensel yansımalar daha fazla stres yaratır. Bu bir kısır döngü haline gelir. ❤️ Bedenini Rahatlatarak Zihnini Besle İyi...

 Ruhsal bozukluklar, insanlık tarihi kadar eski bir olgudur. İnsanların ruhsal hastalıkları anlamlandırma ve tedavi etme biçimi, toplumların kültürel, dini ve bilimsel gelişimine paralel olarak değişim göstermiştir. Bu makalede, ruhsal bozuklukların tarihçesi ve gelişimi detaylı bir şekilde ele alınacaktır. Antik Dönem: Mitoloji ve Ruhsal Hastalık Antik çağlarda ruhsal bozukluklar genellikle doğaüstü güçlerle ilişkilendirilmiştir. Birçok kültürde, ruhsal hastalıkların kötü ruhlar, tanrılar veya şeytani varlıklar tarafından gönderildiğine inanılırdı. Örneğin, Antik Yunan'da ruhsal bozukluklar tanrılar tarafından bir ceza veya lütuf olarak görülürdü. Homeros'un destanlarında, tanrılar tarafından çılgına döndürülen kahramanlara sıkça rastlanır. Hipokrat (M.Ö. 460-370), bu doğaüstü açıklamalara meydan okuyarak ruhsal bozuklukların fiziksel nedenlere dayandığını öne sürdü. Hipokrat'ın "dört sıvı teorisi"ne göre, bedenin dört ana sıvısı (kan, balgam, sarı safra, kara sa...