Dr. Devrim Sarıkaya

 Mide ve yemek borusu hastalıklarının büyük bir kısmı, düzensiz ve midenin doğal işleyişini bozacak şekilde aşırı beslenmeyle ilişkilidir. Bu hastalıkların başında Gastroözofageal Reflü Hastalığı (mideden yemek borusuna yiyeceklerin ve asidin geri kaçması) gelir. Reflü, büyük oranda aşırı yemek tüketimiyle ilişkilendirilebilir. Aşırı Yemek Tüketiminin Olumsuz Etkileri Mide Gerilmesi ve Özofajit (Yemek Borusu Tahrişi): Aşırı miktarda tüketilen gıdalar, midenin gerilmesine neden olur. Bu durum, mide giriş kapağının gevşemesine yol açarak gıda ve asit içeriğinin yemek borusuna kaçmasına neden olur. Yemek borusu aside karşı savunmasızdır ve bu durum, tahrişe ve özofajit adı verilen iltihaplanmaya yol açar. Artan Asit Salgısı ve Sindirim Zorluğu: Aşırı yemek tüketimi, mide asit salgısını artırır. Aynı zamanda, midenin sindirim için gereken hareketlerini zorlaştırır ve sindirim sürecini yavaşlatır. Mide Sağlığını Korumak İçin Beslenme Önerileri Porsiyonları Küçültün, Öğün Sayısını Artı...

Title of the document Halk arasında sıkça kullanılan "mide koruyucu" terimi, aslında büyük bir yanlış anlamaya dayanmaktadır. Sürekli ilaç kullanımı gerektiren hastalıkları (tansiyon, diyabet, romatizma gibi) olan birçok insan, bu ilaçlarla birlikte mide koruyucu olarak adlandırılan ilaçları da sıklıkla kullanmaktadır. Ancak bu ilaçlara "koruyucu" etiketi koymak, yanlış ve yanıltıcı bir yaklaşımdır. Midenin Doğal Koruma Mekanizmaları Mide, yapısı gereği asit içeriklidir ve bu asit, sindirim sürecinin vazgeçilmez bir parçasıdır. Mide, kendi asidinden ve dış etkenlerden korunmak için doğal mekanizmalara sahiptir: Mukus Tabakası: Midenin iç yüzeyi, mukus adı verilen peltemsi bir madde ile kaplıdır. Bu tabaka, mide asidinin mide dokusuna zarar vermesini engeller. Mukoza Bezleri: Mukus üretimi yapan bezler, midenin alt tabakasında bulunur ve mide yüzeyinin korunmasını sağlar. Kaslar, Damarlar ve Sinir Ağı: Midenin sindirim ve boşaltım işlevlerini destekler....