A vitamini, insan sağlığı için hayati öneme sahip olan, yağda çözünür bir vitamindir. Göz sağlığından bağışıklık sistemine kadar çeşitli biyolojik fonksiyonlarda kritik rol oynar. Doğal kaynaklardan alındığı gibi, gerekirse takviye olarak da kullanılabilir. A Vitamini Nedir? A vitamini, aslında iki ana formda bulunur: Retinoidler (Preform Vitamin A) : Hayvansal kaynaklarda bulunur ve doğrudan kullanılabilir formdır. Retinol Retinal Retinoik asit Karotenoidler (Provitamin A) : Bitkisel kaynaklarda bulunur ve vücut tarafından retinole dönüştürülerek kullanılır. β-karoten (Beta-karoten), en yaygın formudur. A Vitamininin Faydaları 1. Göz Sağlığı Retinal formu, retina hücrelerinde ışık algısını sağlayan rodopsin pigmentinin oluşumunda kullanılır. Gece körlüğü (nyctalopia) ve görme problemlerinin önlenmesinde kritik rol oynar. 2. Bağışıklık Sistemini Güçlendirme A vitamini, bağışıklık sistemi hücrelerinin gelişimini destekler. Vücudu enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale getirir. 3. ...
Bu site, tıp, sağlık ve beslenme konularında genel bilgilere yer vermektedir. Ancak burada sunulan içerikler, yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve bir sağlık uzmanı ile olan ilişkinizin yerini almaz. Okuduğunuz bilgiler, tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır. Sağlık durumunuzla ilgili kararlar için mutlaka bir uzmana danışınız.