Dr. Devrim Sarıkaya

 Manganez, vücudun sağlıklı işleyişi için az miktarda ihtiyaç duyduğu, ancak hayati öneme sahip bir eser elementtir. Kemik sağlığından enerji üretimine, sinir sistemi işlevlerinden yara iyileşmesine kadar birçok biyolojik süreçte rol oynar. Dengeli bir diyetle alınan manganez, güçlü kemikler, sağlıklı cilt ve metabolizmanın korunmasına yardımcı olur. Manganezin Sağlık Üzerindeki Faydaları Kemik Sağlığını Destekler Manganez, kemiklerin güçlü ve dayanıklı kalmasına yardımcı olan kollajen üretiminde önemli bir rol oynar. Özellikle osteoporoz riskinin azaltılmasında etkilidir. Antioksidan Koruma Sağlar Manganez, serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önleyen bir enzim olan manganez süperoksit dismutazın (MnSOD) önemli bir bileşenidir. Bu özellik, yaşlanmayı geciktirici ve kanser riskini azaltıcı etkiler sunar. Kan Şekeri Kontrolü Manganez, insülin salgılanmasını düzenleyerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Metabolizma ve Enerji Üretimi Manganez, karbonhidrat,...

 Selenyum, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için küçük miktarlarda ihtiyaç duyduğu, ancak hayati öneme sahip bir mineraldir. Güçlü bir antioksidan olan selenyum, bağışıklık sistemini destekler, hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve tiroid fonksiyonlarının düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Modern yaşamın stres ve sağlık tehditleriyle dolu olduğu bir dünyada, selenyum güçlü bir sağlık destekçisi olarak ön plana çıkar. Selenyumun Sağlık Üzerindeki Faydaları Güçlü Antioksidan Koruma Selenyum, serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önleyen önemli bir antioksidandır. Bu özelliği sayesinde kanser riskini azaltma ve yaşlanmayı yavaşlatma potansiyeline sahiptir. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir Selenyum, bağışıklık sisteminin enfeksiyonlarla mücadele gücünü artırır. Özellikle viral enfeksiyonlara karşı vücudun direncini destekler. Tiroid Fonksiyonlarını Düzenler Selenyum, tiroid bezinin sağlıklı çalışması ve tiroid hormonlarının üretimi içi...